HIP/ ULTRA BAND TAM. P - 5CM - VOLLO
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A hip band vollo é usada para ativar os músculos ao redor dos quadris e glúteos, a fim de melhorar a técnica e torná-lo mais forte, mais rápido; a faixa adiciona resistência para fortalecer os abdutores do quadril e os rotadores externos, mantendo os joelhos afastados durante o agachamento e o deadlifts; você também pode usar a faixa para se aquecer antes de começar os treinos; deslize a faixa sobre as duas pernas e dê passos largos para aquecer as pernas.
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